Av Christian Möllenhoff – Nässköljning, eller jala neti, hör till Hatha yogans reningstekniker. Det handlar om att skölja näsan med ljummet saltvatten. Nässköljning hjälper dig att hålla näsan i god form och alla och envar kan dra nytta av denna metod. Fördelar med nässköljningMånga använder nässköljning för att behandla förkylning, snuva och allergiska reaktioner. Genom […]
Yoga & Meditation med Vigyana i Malmö
Genom enkla yoga- och meditationstekniker hjälper jag stela att bli smidiga, hängiga att bli pigga, deppiga att bli glada och stressade att bli harmoniska – allt för att omvandla din kropp och dig till en välmående individ.
Jag ser yoga som ett organiskt sätt att röra på kroppen och undervisar bara i den klassiska yogatraditionen som har använts i tusentals år. Utöver den fysiska yogan innehåller mina yogalektioner även andningsövningar, avspänning och meditation, för att allt detta hör ihop.
Alla yoga- och meditationskurser kan man även delta i via Zoom. Läs mer om det i kursbeskrivningen.
Yogaelever berättar
”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad. Min kropp är varm och mer ihopsatt i känslan. Jag känner att jag har varit snäll mot mig.”
—
”Jag mår alltid som bäst efter en yogalektion. Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk. Jag känner mig rofylld och närvarande i sinnet och alltid väldigt glad efter en lektion. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till dig Vigyana som håller så bra kurser!”
Vigyana Shakti’s Blog
Sydsveriges Yoga & Meditation i Malmö
Med Vigyana Shakti
Tel. 0721 90 22 99
Epost: info@sydsverigeyoga.se