Se på våra yogavideor och få mer information om vår undervisning

Här har vi en avspänd, rolig och inspirerande (oredigerad raw & real) yogasnack med yogakillar, temat är yoga och män. Tror du att yoga är bara för tjejer? Så ska du lyssna på vad dom här killarna har att säga om det!

Här kan du se hur man gör en andningsteknik som heter Böljeandning. Något som vi praktiserar mycket på våra lektioner.

Vår Gravidyogalärare Mahavidya pratar om sin egen erfarenhet hur hon gick genom sin egen förlossning på ett naturligt sätt och helt utan att använda någon form av medicinsk smärtlindring. Hon använde yoga och andningstekniker istället!

En av våra Senior elever berättar varför man borde hålla sig igång med yoga när man blir äldre.

En av våra Senior elever visar en yogaövning som heter ”Sol, jag hälsar dig”. Se hur mjuk man kan bli i kroppen med yoga även vid senioråldern!

Vi undervisar en meditationsteknik som heter Inre Stillhet som man kan praktisera var som helst – inomhus i vardagsrummet eller ute vid havet under palmen.

En liten och rolig videoklipp från en av våra fotosessions där eleverna skulle gå i Kråkgång. En yogaövning som hjälper att bli mjuk och flexibel i benen för att kunna sitta bättre i en meditationsställning.