Prova på yoga och meditation

Gratis prova på yoga och meditation

Om du vill uppleva vår undervisning och se vår yogalokal innan du bestämmer dig för att gå en kurs hos oss kan du komma och prova på yoga och meditation. Lektionen är gratis. Vi anordnar prova på lektioner 1-2 gånger i månaden.

Här ger läraren först en kort introduktion till det vi undervisar i och därefter gör vi ett enkelt yogaprogram, andningsövningar, avspänning och avslutar med meditation. Lektionen tar två timmar och är lätt att följa med i.

Nästa Gratis ZOOM Yoga & Meditation hemifrån
Måndag den 6/4 kl. 18.45-20.45

OBS! Anmäl dig till lektionen: info@sydsverigeyoga.se

Gratis introduktion till meditation

Vi håller även gratis introduktioner i enbart meditation.

Läraren berättar kort om olika meditationsteknikerna och vi går igenom hur du bäst sitter i en meditationsställning. Därefter får du prova på två meditationer och guidad avspänning.

Ingen prova på lektion för meditation är planerad ännu. Kom gärna på yoga och meditation istället!

Prova på yoga och meditation

Introduktion till yoga

Bra att veta om prova på yoga och meditation

  • Vänligen anmäl dig till prova på lektionerna – du kan emaila oss: info@sydsverigeyoga.se
  • Kom i god tid om du vill vara säker på att få en plats
  • Portdörren öppnas 30 min innan och låses när klassen börjar
  • Ha på/med dig bekväma kläder, det ska vara lätt att röra på kroppen (detta gäller även för meditations prova på)

Våra gratis prova på yoga och meditation är öppna för både nybörjare och dom som har gjort yoga och meditation innan.

Välkommen!