Prova på yoga och meditation

Prova på yoga och meditation

Om du vill uppleva vår undervisning och se vår yogalokal innan du bestämmer dig för att gå en kurs hos oss kan du komma och prova på yoga och meditation. Alla provlektioner Livesänds från yogarummet, så du kan följa yogaklassen hemifrån via Zoom.

Här ger läraren först en kort introduktion till det vi undervisar i och därefter gör vi ett enkelt yogaprogram, andningsövningar, avspänning och avslutar med meditation. Lektionen tar två timmar och är lätt att följa med i.

Prova på Yoga & Meditation nästa gång:
måndag den 2 november kl. 18.45-20.45

Prova på klassen på yogaskolan kostar 100 kr/ 70 kr* (Obs! Provlektions avgift får man återbetald om man anmäler sig till höstkurser). Provlektionen hemifrån via ZOOM är gratis. Läs mer

Anmäl dig till provlektionen:
info@sydsverigeyoga.se
och vi skickar dig mer info om lektionen du behöver veta om innan du kommer till oss.

* Priser med en liten stjärna, gäller till arbetslösa, pensionärer eller studerande.

Prova på yoga och meditation

Introduktion till meditation

Vi håller även introduktioner i enbart meditation.

Läraren berättar kort om olika meditationsteknikerna och vi går igenom hur du bäst sitter i en meditationsställning. Därefter får du prova på två meditationer och guidad avspänning.

Nästa meditationskurs börjar nästa år i slutet av januari/ början av februari. Nya kursdatum för nästa år kommer upp på hemsidan i november. När schemat är klart kommer vi även lägga upp nya tider för prova på meditation!

Introduktion till yoga

Bra att veta om prova på yoga och meditation

  • Vänligen anmäl dig till prova på lektionerna – du kan emaila oss: info@sydsverigeyoga.se
  • Kom i god tid om du vill vara säker på att få en plats
  • Portdörren öppnas 30 min innan och låses när klassen börjar
  • Ha på/med dig bekväma kläder, det ska vara lätt att röra på kroppen (detta gäller även för meditations prova på)

Våra prova på yoga och meditation är öppna för både nybörjare och dom som har gjort yoga och meditation innan. Alla kan vara med!

Välkommen!