Prova på yoga & meditation på plats i yogarummet eller hemma via Zoom Livesändning
Om du vill prova på Yoga & Meditation innan du bestämmer att gå en yogakurs hos oss kan du komma och delta en provlektion.
Här ger läraren först en kort introduktion till det vi undervisar i och därefter gör vi ett enkelt yogaprogram (cirka 50 min), andningsövningar, avspänning och avslutar med meditation. Det är så våra yogalektioner är uppbyggda oavsett vilken nivån du går på.
Klassisk yoga är den ursprungliga yoga formen där man tar det rätt så lugnt under yogan. Här ser man inte yoga som en träningsform/work out, men ett sätt att komma i kontakt med sig själv genom att utföra yogaövningar i en lugn takt och hela tiden känna hur det faktiskt känns i kroppen medan man gör det.
Du kan vara med på plats i yogarummet eller följ lektionen hemifrån LIVE via Zoom. Obs! Det är många som gör det nu under Coronatider!
Nästa provlektion i Yoga & Meditation:
måndag den 25 januari kl. 18.45-20.45
Prova på klassen på yogaskolan kostar 100 kr/ 70 kr* (Obs! Provlektions avgift får man återbetald om man anmäler sig till kommande kurser). Provlektionen hemifrån via ZOOM är gratis.
Anmäl dig till provlektionen:
info@sydsverigeyoga.se och vi skickar dig mer info om lektionen du behöver veta om innan du kommer till oss.
* Priser med en liten stjärna, gäller till arbetslösa, pensionärer eller studerande.
Säker YOGA hos oss
För att du ska känna dig trygg i vårt yogarum under Coronatider tar vi emot begränsad antal elever per klass. Just nu får 8 st yogautövare plats i yogasalen och alla kan ha gott om plats runtomkring sig.
I yogarummet har vi egna mattor och filtar, men om du vill kan du ta med dina egna. Eller ta med en ren handduk som du kan lägga på våra mattor och en egen filt som du kan ha över dig under avspänningen.
Vi varken svettas eller använder utrustning/yoga props i yogarummet. Vi har det enkelt och tar det lugnt i yogaklassen, så du kan känna dig trygg hos oss.
Prova på meditation på plats i yogarummet eller hemma via Zoom Livesändning
Här berättar läraren om kommande kursen och om olika meditationsteknikerna som du lär dig på en och samma kurs. Sedan går vi igenom hur man sitter bäst under meditationen och därefter får du prova på två meditationer och en guidad avspänning.
Nästa meditationskurs Nivå 1 börjar den 10 mars.
Prova på meditation innan kursstart:
onsdag den 3 mars kl. 18.45-21.00
Prova på klassen på yogaskolan kostar 100 kr/ 70 kr* (Obs! Provlektions avgift får man återbetald om man anmäler sig till kommande kurser). Provlektionen hemifrån via ZOOM är gratis.
Anmäl dig till provlektionen:
info@sydsverigeyoga.se och vi skickar dig mer info om lektionen du behöver veta om innan du kommer till oss.
* Priser med en liten stjärna, gäller till arbetslösa, pensionärer eller studerande.
