Yoga & Meditation med Vigyana i Malmö & i Köpenhamn

Vigyana´s mål är att erbjuda dig en enastående upplevelse av yoga & meditation.

Att delta i en yoga- och meditationskurs hos Vigyana är en spännande och utvecklande process där varje lektion bjuder på något nytt.

Vi börjar med grundläggande yoga och därefter bygger vi långsamt på med mer dynamiska och mer djupgående yogaställningar (kallas för Asanas).

Effekten av ett yogaprogram (som brukar ta cirka 1h) förstärks med andningsövningar – Pranayamas och fördjupas med avspänningen Yoga Nidra, och meditationer som Energins Källa, Inre Stillhet.

Efter en sådan behaglig yoga- & meditationslektion känner man sig mjuk och avspänd i kroppen och klar i sinnet. Man upplever allmänt mer harmoni och energi inom sig.

Yogaläraren Vigyana har mer än 20 års erfarenhet i undervisningen och hon kan alltid hjälpa alla sina elever på det bästa sättet, så du är i trygga händer.

Alla lektioner kan man även vara med på via Zoom.

”Tack för en fantastisk lektion. Så glad att utöver yoga var det andningsövningar och avslappning också. Känns väldigt bra att vara i kroppen just nu. Tack Vigyana.”

*

”Tack Vigyana för att du bjudit in mig i yoga och meditationsvärlden och här kommer jag stanna för alltid. Älskar din passion och din kreativitet i ditt yogautövande och det är därför det blir så bra på dina lektioner!”

Läs mer om vad Vigyana`s elever säger om undervisningen