Yoga & Meditation med Vigyana i Malmö & i Köpenhamn

Genom enkla yoga- och meditationstekniker hjälper jag stela att bli smidiga, hängiga att bli pigga, deppiga att bli glada och stressade att bli harmoniska – allt för att omvandla din kropp och dig till en välmående individ.

Jag ser yoga som ett organiskt sätt att röra på kroppen och undervisar bara i den klassiska yogatraditionen som har använts i tusentals år. Utöver den fysiska yogan innehåller mina yogalektioner även andningsövningar, avspänning och meditation, för att allt detta hör ihop.

Alla yoga- och meditationskurser kan man även delta i via Zoom. Läs mer om det i kursbeskrivningen.

Kursbutik

YOGA med Vigyana

Prova på

Påskkurs

Meditation

Meditation i Malmö

Inre rening

Tarmsköljning

Senioryoga

yoga för seniorer

Yogalärare

Yogaelever berättar

”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad. Min kropp är varm och mer ihopsatt i känslan. Jag känner att jag har varit snäll mot mig.”

—

”Jag mår alltid som bäst efter en yogalektion. Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk. Jag känner mig rofylld och närvarande i sinnet och alltid väldigt glad efter en lektion. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till dig Vigyana som håller så bra kurser!”

Mer recensioner

Kursschema

Vigyana Shakti’s Blog

Vigyana`s Yoganica byxor
,

Nässköljning

Av Christian Möllenhoff – Nässköljning, eller jala neti, hör till Hatha yogans reningstekniker. Det handlar om att skölja näsan med ljummet saltvatten. Nässköljning hjälper dig att hålla näsan i god form och alla och envar kan dra nytta av denna metod. Fördelar med nässköljningMånga använder nässköljning för att behandla förkylning, snuva och allergiska reaktioner. Genom […]

Läs mer
/0 Kommentarer/av