Beskrivning

Prova på GRATIS YOGA 1,5 h – är en introduktionsklass till våra kurser.

Den här yogaklassen är förinspelad och du kan få tillgång till den på en gång via en länk. 

GRATIS YOGA 1,5 h är nästan identisk med prova på lektionen som vi guidar på plats till alla som deltar LIVE i yogarummet eller via Zoom. Den är bara lite kortare och utan meditation.

Oavsett din nivå eller ålder kommer du kunna följa med på klassen utan problem. Läraren Vigyana är en mycket erfaren yogalärare och hon ger klara & tydliga instruktioner och är med och visar alla yogaövningar i en lugn tempo och du bara hänger med så gott det går.

Lektionen börjar med en kort introduktion till yogaklassen och du får veta vad du behöver ha klart innan du börjar med yoga därhemma. Därefter ligger vi på rygg några minuter och låter kroppen falla till ro och sedan har vi en behaglig yogalektion (55 min), gör en andningsövning (8 min) och helt till sist en djupavspänning (21 min).

Hur får du tillgång till GRATIS yogalektionen?
För att få länken till den förinspelade prova på klassen utför du en vanlig kortbetalningen (även om det står 0 kr), i verkligheten kommer inga pengar dras på ditt konto. Det är bara på det sätt du kan få en kallelse automatiskt skickat till din epost och där hittar du länken till yogaklassen och då är det bara att börja!