Beskrivning
Prova på meditation på måndag den 14/9 kl. 18.30-20.45!
Här ger läraren dig en introduktion till meditationsteknikerna Inre Stillhet och Energins Källa och berättar mer om vad vi kommer göra på den kommande meditationskursen. Därefter gör vi några enkla yogaövningar för benen och ryggen och går genom hur man sitter bäst under meditationen. Lektionen avslutas med en skön guidad djupavspänning på rygg och helt till sist har du möjligheten att prova dom första stegen av Inre Stillhets meditationen.
Lektionen är 2h 15 min och är lätt att följa med i.
Lärare är Vigyana Shakti.
För dig som deltar på plats i yogarummet finns lokalen vid Davidhallstorg och här finns det mattor och filtar till alla och du kan byta om på plats. Adressen till lokalen kommer finnas i ditt välkomstbrev!
För Zoom deltagare är det gratis att prova på.
Till dig som deltar via Zoom, vid bokning fyll i koden: 6X69XFFD
Efter du har bokat dig får du ett välkomstbrev inom 24h. Du får både information om hur du hittar fram till yogalokalen i Malmö och om vad du ska tänka på inför provlektionen om du är med hemifrån via Zoom.
Läs mer om Meditationskursen Nivå 1 – start 21/9-9/11
