Beskrivning

Träna synen med yoga, andningsövningar, ögonyoga, avspänning och meditation.

3 dagars helgkurs med fokus på ögonhälsa.

Synhelgen kommer vara på:

Fredag den 1/12 kl. 18.00-21.00

Lördag den 2/12 kl. 15.00-18.00

Söndag den 3/12 kl. 15.00-18.00

Helgkursen passar både till nybörjare, men även erfarna yogautövare. Vi kommer inte göra avancerade yogapositioner, men fokus är mer på lugn yoga för hela kroppen, ögonyoga, och hur du kan slappna av ordentligt genom olika andningstekniker, djupavspänning och meditationer.

För att stress, speciellt långvarig stress påverkar hela kroppens välmående och även dina ögon och hur skrap din syn är. Därför är det viktigt att ta korta pauser under dagen och lära sig att slappna av.

Våra klasser har alltid en lugn och behaglig tempo och du hinner varva ner och gå på djupet med varje teknik.

Efter kursen kommer du få ett litet ögonprogram att göra hemma på egen hand.

Lärare är Vigyana Shakti.

—

Du kan delta i kursen på plats i vårt fina yogarum eller följa lektionen hemifrån via ZOOM Livesändning.

För Zoom kursdeltagare, heltidsstuderande, arbetslösa och pensionärer kostar kursen 1100 kr. Vid betalning fyll i koden: Y5Z3832A och 250 kr rabatt dras automatiskt.

Obs! När du betalar in rabattpriset måste du bekräfta till oss om du deltar kursen via Zoom eller på plats i yogarummet. Du kan skriva det vid ”Anteckningar” innan du utför din betalning.

Om du är heltidsstuderande eller arbetslös på heltid måste du kunna visa upp ett intyg på det. Skicka intyget till: info@sydsverigeyoga.se

—

Villkor om kursbokning, avbokning eller ifall vi behöver ställa in en kurs kan du läsa mer om här.