Beskrivning

Om du vill lära dig grunderna i meditation är det den här kursen du ska börja med.

På den här meditationskursen lär du dig meditationstekniken Inre Stillhet.
Varje lektion innehåller först teori, därefter lite yoga (vi gör bara lite lättare yogaövningar för ryggen och benen så du har lättare att sitta i en meditationsställning) och sedan guidar läraren till dig en djup avspänning och vi avslutar våra lektioner alltid med Inre Stillhets meditation.

Meditationskursen är både till helt nybörjare men även till dom som har mediterat innan.

Vi kommer ha 7 lektioner och ses varje måndag & onsdag kl. 18.45-21.00, med start den 6/9 och slut den 27/9.

Lärare är Vigyana Shakti.

Du kan delta i kursen i en grupp i yogarummet eller följ lektionen hemifrån via ZOOM Livesändning.

För Zoom kursdeltagare, heltidsstuderande, arbetslösa och pensionärer kostar kursen 1690 kr. Vid betalning fyll i koden: 9R25BFVA och 200 kr rabatt dras automatiskt.

Obs! När du betalar in rabattpriset måste du bekräfta till oss om du deltar kursen via Zoom eller på palts i yogarummet. Du kan skriva det vid ”Anteckningar” innan du utför din betalning. Om du är heltidsstuderande eller är arbetslös på heltid måste du kunna visa upp ett intyg på det. Skicka intyget till: info@sydsverigeyoga.se